Sabries dir quin és el cinquè signe vital?
Molt probablement coneixes els quatre signes vitals clàssics de la medicina i que s’utilitzen per avaluar les funcions corporals més bàsiques i mesurar l’estat fisiològic immediat d’una persona.
Aquests són: la freqüència cardíaca, la pressió arterial, la freqüència respiratòria i la temperatura corporal.
Són quatre i t’he parlat d’un cinquè.
Des de fa pocs anys l’Associació Americana d’Obstetrícia i Ginecologia (ACOG), ha reconegut el cicle menstrual com el cinquè signe vital. Ens informa de la salut global d’una dona. Quan alguna cosa no funciona, moltes vegades el cicle serà el primer a avisar.
Algunes de maneres de com el cos pot donar informació vital:
Sobreviure abans que reproduir-se: La reproducció té un cost energètic elevat i la presència de certs estressors pot induir a la seva supressió. És possible que per fer front a una situació d’estrès, l’organisme deixi d’invertir energia en els processos necessaris per la reproducció amb l'objectiu de tenir més energia disponible per la supervivència i la menstruació desapareix.
Hormones amb afectació sistèmica: Els estrògens i la progesterona circulen per tot el cos, incidint en la majoria de sistemes orgànics. Si la seva variació durant el cicle menstrual és l’adequada, l’afectació sistèmica serà menor i fisiològica, per contra, si la variació és exagerada, l’abast de l’afectació serà molt major i no necessàriament bona.
Matèries primeres compartides: Quan es viu en estrès (o el cos ho detecta així), l’organisme ha de fabricar cortisol per fer-hi front. El cortisol fa servir la mateixa matèria primera per fabricar-se que la progesterona; en aquests casos això pot suposar una fabricació a la baixa d’aquesta última hormona i, conseqüentment, modificacions en el cicle menstrual.
Normalització social del dolor: Que un fet sigui comú no vol dir que s’hagi de normalitzar. Durant anys o potser sempre era una evidència pensar que si la regla causava dolor, no era res extraordinari, entrava dins la lògica col·lectiva. Per sort, des de fa un temps se sap que el dolor (més o menys incapacitant) dona informació del que passa dins d’una dona.
Això són només alguns exemples, la fisiologia és força més complexa.
La bona notícia és que quan s’aprèn a llegir aquesta informació es poden adaptar els hàbits i la condició de vida a favor nostre.
Comprendre el funcionament del cicle, entendre la implicació del context vital i integrar la saviesa de l'ayurveda poden fer que la pròpia experiència menstrual canviï completament.
Et donem l’oportunitat de fer-ho al taller Cicle MENSTRUAL. Una experiència teòrica i pràctica pensada per reconciliar-se amb els ritmes naturals i escoltar el teu cos. Entendre el cinquè signe vital.
Tots els detalls i la reserva de places AQUÍ
RANGOLI - ioGa i salut integrativa