EMPODERA’T DE SALUT
Tallers per entendre el cos i avançar cap a la millora o la prevenció.
Tallers disponibles
Si la menstruació és un signe vital, ser-ne coneixedora t’hauria de permetre viure amb més salut. Comprèn el cicle a través de la fisiologia, l’ayurveda i la pràctica de ioGa.
CICLE MENSTRUAL
Enfoca el climateri com una circumstància vital que t’ofereix noves oportunitats i una manera diferent de conèixer-te. Descobreix què implica a nivell fisiològic i quins hàbits t’ajudaran a transitar-la millor.
MENOPAUSA
Som el que digerim. Coneix el funcionament i l’estructura per aprendre a sanar disfuncions digestives. Implementa rutines per digerir allò que menges.
SISTEMA DIGESTIU
Cicle menstrual
SI LA MENSTRUACIÓ ÉS UN SIGNE VITAL, SER-NE CONEIXEDORA T’HAURIA DE PERMETRE VIURE AMB MÉS SALUT.
El procés fisiològic de la menstruació ens pot indicar el nostre estat de salut global. Comprendre el funcionament del cicle, entendre la implicació del teu context vital i integrar la saviesa de l'ayurveda poden fer que la teva pròpia experiència menstrual canviï completament.
El taller Cicle MENSTRUAL és una experiència teòrica i pràctica pensada per reconciliar-te amb els teus ritmes naturals i escoltar el teu cos.
Comprendre - La teoria: Aprendràs la fisiologia de l’eix gonadal, la fluctuació de les hormones i les fases del cicle, integrant-hi també la visió de l'ayurveda. Entendràs quines pautes bàsiques adquirir per tenir una bona salut hormonal.
Experimentar - La pràctica: Descobriràs com diferents pràctiques i asanes de ioGa et poden acompanyar, respectar i donar suport durant cadascuna de les fases del teu cicle.
QUÈ FAREM?
Dia: Diumenge, 25 d’octubre del 2026.
Horari: de 16:00h a 20:00h.
Lloc: RANGOLI - Manlleu
Places limitades.
ELS DETALLS
45,00€
Menopausa
ENFOCA EL CLIMATERI COM UNA CIRCUMSTÀNCIA VITAL QUE T’OFEREIX NOVES OPORTUNITATS I UNA MANERA DIFERENT DE CONÈIXER-TE.
Biològicament variables i cícliques, les dones passem per diferents etapes a la nostra vida. La fase menys coneguda i, potser per això, més temuda, és la transició cap a la menopausa. És una etapa, a partir dels 40 anys, en què l’organisme experimenta profunds canvis físics i bioquímics.
El taller MENOPAUSA és una experiència teòrica i pràctica dissenyada per entendre què està passant al teu cos i donar-te eines per viure-ho amb plenitud.
QUÈ FAREM?
Comprendre - La teoria: Descobriràs què implica el climateri a nivell fisiològic. Aprendràs a identificar quins hàbits (d'alimentació, descans i rutines) t’ajudaran a transitar-lo millor i com pots alleujar els principals símptomes associats a aquesta època.
Experimentar - La pràctica: A través de la pràctica conscient de ioGa funcional i tècniques específiques de respiració, aprendràs a encarar aquests canvis de manera molt més efectiva, amable i positiva.
Dia: Diumenge, 31 de gener del 2027.
Horari: de 16:00h a 20:00h.
Lloc: RANGOLI - Manlleu
Places limitades.
ELS DETALLS
45,00€
Sistema digestiu
SOM EL QUE DIGERIM. CONEIX EL FUNCIONAMENT I L’ESTRUCTURA PER APRENDRE A SANAR DISFUNCIONS DIGESTIVES. IMPLEMENTA RUTINES PER DIGERIR ALLÒ QUE MENGES.
L’estat òptim del sistema digestiu és la base per gaudir d'una bona salut. Tenir cura del que mengem és vital, però serveix de poc si el funcionament i l'estructura dels òrgans encarregats de la digestió, la motilitat, l'absorció i l'eliminació no són eficients.
El taller Sistema DIGESTIU és una experiència teòrica i pràctica dissenyada des d'una mirada integrativa per entendre com retornar l'equilibri al teu segon cervell.
Comprendre - La teoria: Entendràs els mecanismes de la digestió. Aprendràs l’origen de les disfuncions més comunes, la importància del funcionament i l’estructura del sistema digestiu i, com implementar rutines que t’ajudin.
Experimentar - La pràctica: Descobriràs com la postura, el moviment i l’estat anímic impacten directament en els òrgans implicats en la digestió. A través de la pràctica de ioGa i tècniques de respiració, aprendràs a alliberar tensions abdominals i a estimular el bon funcionament de tot el sistema gastrointestinal.
QUÈ FAREM?
Dia: Diumenge, 28 de febrer del 2027.
Horari: de 16:00h a 20:00h.
Lloc: RANGOLI - Manlleu
Places limitades.
ELS DETALLS
45,00€
Preguntes freqüents
Si tens més preguntes posa’t en contacte amb nosaltres.
-
Totes les nostres experiències, tallers temàtics i retirs estan oberts a qualsevol persona que tingui ganes de dedicar-se temps de qualitat, independentment de si practica amb nosaltres setmanalment o no.
-
La gran majoria de les nostres experiències estan dissenyades perquè en puguis gaudir tinguis el nivell que tinguis. Si algun taller o retir concret requereix una pràctica més avançada o coneixements previs, ho especificarem sempre de manera molt clara a la descripció de l'activitat.
-
A cada esdeveniment t'indicarem si necessites portar alguna cosa en especial. Com a norma general, només et demanarem roba còmoda. Nosaltres ens encarreguem de preparar l'espai i de facilitar el material necessari (blocs, cinturons, coixins...) perquè només t'hagis de preocupar de venir a gaudir.
-
L'organització dels tallers i experiències requereix preparació prèvia i les places són limitades per cuidar l'energia del grup. Per aquest motiu, un cop fet el pagament, no es retornaran els diners de la reserva en cas de no poder-hi assistir. Ara bé, si et sorgeix un imprevist, tens la possibilitat de cedir la teva plaça a un amic o familiar perquè vingui en el teu lloc (només et demanem que ens avisis amb antelació).