Per què tot sembla urgent quan en realitat no hi ha cap perill?

T’hi has fixat? La majoria vivim amb la sensació que sempre estem arribant tard a alguna cosa.

Hi ha alguns motius que ho expliquen:

-      La vida moderna premia la velocitat: celebrem la productivitat, el no parar, la capacitat de resposta, l’optimització i la multitasca. Anar a poc a poc pot semblar gairebé moralment incorrecte, fer menys o no fer ens fa sentir culpables...

-      La tecnologia ens manté en estat d’anticipació: els missatges, les notificacions i els feeds infinits ens entrenen esperant que alguna cosa immediata i important passarà. Estem en alerta permanent.

-      El cos confon l’impacte emocional amb el perill físic: una conversa difícil, cometre un error o arribar tard poden activar els mateixos sistemes fisiològics que antigament ens protegien d’amenaces reals (les de vida o mort).

La majoria de nosaltres no anem amb presses perquè el món estigui en flames. Anem amb presses perquè els nostres cossos han après a viure la vida quotidiana com si fos una urgència.

Per desaprendre i desprendre’s d’aquesta sensació cal posar-hi intenció i temps. El cos baixarà la guàrdia quan percebi que està segur. Ho podrà fer amb eines adients.

El nou format del taller Respira.Relaxa’t.Renova’t. està pensat en aquest sentit.

L’hem allargat a 21 setmanes i ha passat a ser en format híbrid: perquè aprendre a desaccelerar vol pràctica sostinguda.
Cinc mesos on combinarem una sessió setmanal presencial amb pràctiques curtes des de casa.
Volem que el teu sistema nerviós surti del mode emergència i ho integri.

Tota la informació AQUÍ