Dos dies en un entorn únic i privilegiat:
Gaudeix d'una classe diària de ioGa de l’estil Hatha.Dinàmic per estirar i enfortir el cos.
Adquireix eines per a una tranquil·litat física i mental amb el taller de tècniques de relaxació.
Descobreix un indret idíl·lic on el temps s’atura i la calma et carrega d’energia i vitalitat.
Nodreix-te d’una deliciosa cuina vegetariana amb productes de temporada i de proximitat.
Dates: 21 i 22 de març del 2020
11.00 Benvinguda
11.30 - 13.00 ioGa Hatha.Dinàmic
13.30 Dinar
Temps lliure
17.30 - 18.00 Refrigeri de mitja tarda
18.00 - 20.00 Taller de tècniques de relaxació
20.30 Sopar
Diumenge:
8.00 - 9.30 ioGa Hatha.Dinàmic
9.45 Esmorzar
Temps lliure
12.00 Cloenda de l’estada i comiat
Activitats:
- ioGa Hatha.Dinàmic: pràctica de posicions de ioGa, que estiren el cos amb profunditat, equilibren i purifiquen el cos físic i milloren la concentració mental.
-Taller de tècniques de relaxació: aprenentatge d'eines per saber relaxar el cos i la ment, augmentar l'energia vital i el benestar interior. Més detalls del taller properament.
- Activitats per al temps lliure: excursions per l’entorn, ús de la zona d’aigües amb jacuzzi, possibilitat de massatges (concertar cita prèvia), descansar, ...
Allotjament:
L’Avenc de Tavertet, al bell mig del Collsacabra, és un casal gòtic-renaixentista amb vistes panoràmiques cap al Montseny i situat sobre el GR II entre Tavertet i Rupit.
Un lloc idíl·lic, inspirador i de luxe que combina l’arquitectura del s.XVI de la masia principal amb l’estil rústic de les casetes i l’ala més moderna; on hi trobem la zona de la piscina i la zona d’estar comuna.
Més informació de l’allotjament: L'Avenc
L’equip de professors de ioGa:
En Santosh, professor de ioGa certificat, ensenya amb energia, vitalitat i entusiasme, amb un estil propi i molt personal.
L’Anna, professora de ioGa certificada, posa èmfasi en el pranayama, oferint una pràctica activa i dinàmica, però a la vegada relaxant i tranquil·la.
Més informació dels professors: Santosh i Anna
Preus per persona (amb IVA i taxa turística inclosa)
• Hab. individual: 256€
• Hab. doble: 219€
• Hab triple: 204€
18.00 - 20.00 Taller de tècniques de relaxació
20.30 Sopar
Diumenge:
8.00 - 9.30 ioGa Hatha.Dinàmic
9.45 Esmorzar
Temps lliure
12.00 Cloenda de l’estada i comiat
Activitats:
- ioGa Hatha.Dinàmic: pràctica de posicions de ioGa, que estiren el cos amb profunditat, equilibren i purifiquen el cos físic i milloren la concentració mental.
-Taller de tècniques de relaxació: aprenentatge d'eines per saber relaxar el cos i la ment, augmentar l'energia vital i el benestar interior. Més detalls del taller properament.
- Activitats per al temps lliure: excursions per l’entorn, ús de la zona d’aigües amb jacuzzi, possibilitat de massatges (concertar cita prèvia), descansar, ...
Allotjament:
L’Avenc de Tavertet, al bell mig del Collsacabra, és un casal gòtic-renaixentista amb vistes panoràmiques cap al Montseny i situat sobre el GR II entre Tavertet i Rupit.
Un lloc idíl·lic, inspirador i de luxe que combina l’arquitectura del s.XVI de la masia principal amb l’estil rústic de les casetes i l’ala més moderna; on hi trobem la zona de la piscina i la zona d’estar comuna.
Més informació de l’allotjament: L'Avenc
L’equip de professors de ioGa:
En Santosh, professor de ioGa certificat, ensenya amb energia, vitalitat i entusiasme, amb un estil propi i molt personal.
L’Anna, professora de ioGa certificada, posa èmfasi en el pranayama, oferint una pràctica activa i dinàmica, però a la vegada relaxant i tranquil·la.
Més informació dels professors: Santosh i Anna
Preus per persona (amb IVA i taxa turística inclosa)
• Hab. individual: 256€
• Hab. doble: 219€
• Hab triple: 204€
Inclou:
• Una nit d’allotjament
• Tres àpats vegetarians complerts, un refrigeri i una beguda de benvinguda
• Dues classes de ioGa Hatha.Dinàmic
• Taller de tècniques de relaxació
Els professors oferiran una pràctica apte per a tots els nivells.
Reserves: info@avenc.com
Més informació: hola@rangoli.cat - 676 381 656
• Una nit d’allotjament
• Tres àpats vegetarians complerts, un refrigeri i una beguda de benvinguda
• Dues classes de ioGa Hatha.Dinàmic
• Taller de tècniques de relaxació
• Piscina interior climatitzada i jacuzzi
Reserves: info@avenc.com
Més informació: hola@rangoli.cat - 676 381 656
