SELECT news.idNews,title FROM news,news_lang WHERE news.idNews = news_lang.idNews AND idLang="1" AND news.idNews= (SELECT min(idNews) FROM news WHERE FIND_IN_SET(1, sections) AND idNews>120) Programa #repte_ioGadiari - Rangoli
EL DIA A DIA
dijous, 13 desembre 2018
Programa #repte_ioGadiari
Habitua't a la prÓctica diÓria de ioGa: 11 febrer - 30 juny

Programa de 20 setmanes pensat per ajudar-te aconseguir una prÓctica de ioGa diaria a casa.

A partir d'un calendari pautat, material grÓfic, explicacions de posicions i respiracions i, informaciˇ te˛rica addicional, aconseguirÓs progressivament i durant gairebé mig any fer la teva prÓctica de ioGa i que aquesta passi a formar part de la teva vida diÓria.

Sˇn posicions i respiracions senzilles i assequibles de fer, la nostra intenciˇ és que estiris i enforteixis el cos, que treballis les articulacions i que amb les respiracions calmis la ment; el nostre objectiu és que la prÓctica diÓria passi a formar part de la teva vida i que la millori.

Quan acabis el #repte_ioGadiari tindrÓs la capacitat de fer amb combinacions diverses: 3 Surya Namaskara (Salutacions al Sol), 1 SeqŘŔncia per les articulacions, 2 SeqŘencies de posicions bÓsiques,  4 Pranayama (TŔcniques de respiraciˇ), tindrÓs informaciˇ de l'estrŔs, l'opciˇ de fer una depuraciˇ hepÓtica i sabrÓs quŔ és la cronobiologia.

Cada quatre setmanes rebrÓs tot el material en format pdf poder realitzar la teva prÓctica i tindrÓs l'opciˇ de formar part d'un grup de Facebook per crear entre tots un ambient motivador.

DATES: de l'11 de febrer al 30 de juny 2019

PREU: 80€

Reserva la teva plaša: hola@rangoli.cat // 676 381 656

RANGOLI - Espai de ioGa