SELECT news.idNews,title FROM news,news_lang WHERE news.idNews = news_lang.idNews AND idLang="1" AND news.idNews= (SELECT min(idNews) FROM news WHERE FIND_IN_SET(1, sections) AND idNews>109) Estada de ioGa i relaxació - Rangoli
EL DIA A DIA
dimarts, 28 novembre 2017
Estada de ioGa i relaxació
L'Avenc de Tavertet: 10 i 11 de març del 2018. NOU FORMAT!

Millora el teu benestar interior, omple't de vitalitat i prepara't per l'arribada de la primavera.

Dos dies en un entorn únic i privilegiat: 

Gaudeix de classes diàries de ioGa de l’estil Hatha.Dinàmic per estirar i enfortir el cos.
Adquireix eines per a una tranquil·litat física i mental amb el taller de ioGa RESTAURATIU, tècniques de RELAXACiÓ i ioGa NIDRA.
Descobreix un indret ídil·lic on el temps s’atura i la calma et carrega d’energia i vitalitat.
Nodreix-te d’una deliciosa cuina vegetariana amb productes de temporada i de proximitat.

Dates: 10 i 11 de març del 2018

Programa

Dissabte:

                11.00 Entrada a la casa
                11.30- 11.45 Benvinguda
                12.15 - 13.15 ioGa Hatha.Dinàmic
                14.00 dinar
                Temps lliure.
            18.00 – 20.00 Taller de ioGa RESTAURATIU, tècniques de RELAXació i ioGa NIDRA 
                21.00 Sopar

Diumenge:

                8.00 – 9.30 ioGa Hatha.Dinàmic i PRANAyama.
                9.45 esmorzar
                Temps lliure. 
                12.00 Cloenda de l’estada i comiat

Activitats:

- ioGa Hatha.Dinàmic: pràctica de posicions de ioGa, que estiren el cos amb profunditat, equilibren i purifiquen el cos físic i milloren la concentració mental. 

- ioGa NIDRA: tècnica de meditació i relaxació que, amb un mètode simple i a la vegada profund, indueix a una tranquil·litat física, mental i emocional. 

- PRANAyama: introducció a tècniques de respiració que augmenten l'energia vital del cos i ajuden a controlar les oscil·lacions de la ment.

- Taller de  ioGa RESTAURATIU i tècniques de RELAXació: una combinació de ioGa suau per estirar el cosa i ioGa amb suports per renovar-te físicament i mentalment; tècniques que juntament amb la respiració t'ajudaran aconseguir una relaxació muscular, mental i emocional. 

- Activitats per al temps lliure: excursions per l’entorn, ús de la zona d’aigües amb jacuzzi, possiblitat de massatges (concertar cita prèvia), descansar, ...

Allotjament

L’Avenc de Tavertet, al bell mig del Collsacabra, és un casal gòtic-renaixentista amb vistes panoràmiques cap al Montseny i situat sobre el GR II entre Tavertet i Rupit. 

Un lloc idíl·lic, inspirador i de luxe que combina l’arquitectura del s.XVI de la masia principal amb l’estil rústic de les casetes i l’ala més moderna; on hi trobem la zona de la piscina i la zona d’estar comuna. 

Més informació de l’allotjament: L'Avenc

L’equip de professors de ioGa:

En Santosh, professor de ioGa certificat, ensenya amb energia, vitalitat i entusiasme, amb un estil propi i molt personal. 

L’Anna, professora de ioGa certificada, posa èmfasi en el pranayama, oferint una pràctica activa i dinàmica, però a la vegada relaxant i tranquil·la. 

Més informació dels professors: Santosh i Anna

Inclou

  • Estada d'una nit d’allotjament
  • Dinar dissabte 
  • Sopar dissabte
  • Esmorzar diumenge
  • Classes diàries de ioGa Hatha.Dinàmic
  • Taller de ioGa RESTAURATIU, tècniques de relaxació i ioGa NIDRA
  • Piscina interior climatitzada i jacuzzi

Els professors oferiran una pràctica apte per a tots els nivells. 

Reserves: events@avenc.com

 Més informació: hola@rangoli.cat - 676 381 656 

RANGOLI - Espai de ioGa